¡Hola! Hoy te escribo para contarte sobre cómo logro que los momentos difíciles de mi día a día sean más ligeros. Estoy segura de que tú también has sentido que tienes algo que te impulsa a seguir adelante y también sé que para vivir una vida llena de poder y autoconocimiento, debemos construir nuestro arsenal emocional de armas que nos ayudarán a hacerle frente a todo. Por ello, te hice esta mini guía con tres pasos que te harán estar muy consciente de que te mereces más y mejor, SIEMPRE. ¡Lograrás enfrentarlo todo!
Hi! Happy Thursday. Today I’m writing to tell you about how do I make the difficult moments of my day to day, lighter. I’m sure that you have also felt that you have something that drives you to move forward and I also know that to live a life full of power and self-knowledge, we must build our emotional arsenal of weapons that will help us to deal with everything. So, I made this mini guide with three steps that will make you very aware that you deserve more and better, ALWAYS. You will manage to face everything!
Despídete de las medidas, los kilos o los números.
Aprender a aceptar y querer a otras personas, a veces parece más fácil que hacerlo con uno mismo. Muchas veces tenemos sentimientos encontrados con nuestra apariencia ya que constantemente estamos bombardeados con imágenes sobre cómo debe ser nuestro cuerpo y lejos de ser un estándar de belleza, estas mujeres que vemos en las revistas están muy alejadas de la realidad. Creo fielmente lo único que necesitamos para estar felices es mantenernos sanos, comer bien y descansar lo suficiente. ¡Somos perfectamente imperfectos!
Say goodbye to measurements, weight or numbers.
Learning to accept and love other people, sometimes seems easier than doing it with ourselves. Since we are constantly bombarded with images about how our body should be (that are far from being a standard of beauty and very far from reality), many times we have mixed feelings about our appearance. I faithfully believe that all we need to be happy is to stay healthy, eat well and get enough rest. We are perfectly imperfect!
Aprende a decir “NO”.
¿Te ha pasado que por querer complacer a alguien terminas con mil compromisos que le restan energía a tus intereses reales? A mí me pasaba siempre hasta que aprendí a decir que NO sin sentirme mal y sin dejar de ser tan solidaria como siempre. Cuando hablo del NO también me refiero a dejar todo aquello que no te permite crecer: desde una relación amorosa, trabajo, una carrera o hasta a una injusticia. Cuando pienso en ello me es imposible no acordarme de Rosa Parks, una mujer de color que fue encarcelada su asiento en el autobús a un hombre blanco. Así como ella, todos debemos de perder el miedo a defender nuestras convicciones. En unos días les voy a escribir un post únicamente sobre este punto que definitivamente, es uno de mis favoritos de esta guía.
Learn to say «NO».
Has it happened to you that by wanting to please someone you end up with a thousand tasks that keep you away from your real interests? It always happened to me until I learned to say NO without feeling bad. When I speak of saying NO I also mean to leave everything that does not allow you to grow: from a love relationship, work, a career or even an injustice. When I think about it, it is impossible for me not to remember Rosa Parks, a woman of color who was imprisoned in the bus to a white man. Like her, we must all lose the fear of defending our convictions. In a few days I’ll write a post only on this point that definitely is one of my favorites in this guide.
Sé independiente.
Durante siglos, el destino de las mujeres fue dictado por la sociedad. Ahora podemos decidir cuál es el rumbo que queremos para nosotras. Es igual de válido querer viajar, conocer lugares nuevos y estudiar (por ejemplo) que trabajar o querer formar una familia. Todo depende de cuáles son tus metas a corto y largo plazo. El secreto está en tener bien definido qué es lo que queremos para así poder conseguirlo. ¡El cielo es el límite!
Be independent.
For centuries, the fate of women was dictated by society. Now we can decide what is the direction we want for us. It is just as valid to want to travel, to know new places and to study (for example) than to work or to want to start a family. It all depends on what your short and long term goals are. The secret is to have a clear definition of what we want so that we can achieve it. The sky is the limit!
Cuando validemos nuestro propio valor comenzaremos a sentirnos más merecedores de amor y menos tolerantes de cualquier cosa que te sea ajena a lo que deseas. Nuestra fuerza interna está aquí para ayudarnos a en este largo camino de autodescubrimiento. ¡Espero que pongas en práctica estos pasos! Te sentirás invencible.
When we validate our own value we will begin to feel more deserving of love and less tolerant of anything that is alien to what you want. Our inner strength is here to help us on this long road of self-discovery. I hope you put these steps into practice! You will feel invincible.
