¡Hola! ¿Cuándo fue la última vez que te felicitaste por un logro? Y un logro no quiere decir una medalla o un premio. Si alcanzaste tu meta de beber 2 litros de agua al día, ¡felicidades! Eso es un logro.
Últimamente he estado pensando que a veces damos por hecho los logros pequeños y les quitamos el valor que tiene, cuando deberíamos de ser conscientes de ellos para motivarnos a siempre ir por más.
Hello! When was the last time you celebrated an achievement of yours? It does not have to be a medal or an award. If you reached your goal of drinking your 2 liters of water per day, congratulations! That is an achievement.
Lately I’ve been thinking that sometimes we take small goals for granted and take away their value, instead, we should be aware of them and motivate ourselves to always search for more.
Hoy te escribí una guía con la que podrás alcanzar lo que sea que te propongas.
A mí me ha funcionado y por eso quiero que tú también la tengas.
Today, I wrote you some guidelines to achieve every goal you propose. It worked for me and that is why I want you to have it too.
Evalúa tus hábitos
¿Qué haces todos los días? ¿En qué inviertes tu tiempo y energía? Esas pequeñas acciones, ¿te están llevando a donde quieres llegar? Analiza cómo vives durante una semana para que puedas ser consciente de tus hábitos.
Evaluate current habits
What do you do everyday? Where do you spend time and energy? Are these actions taking you to the place you want to be? Think about how you live for a week to be aware of your habits.
Empieza por acciones pequeñas
Pequeños pasos logran cruzar la meta de la carrera más larga. Si tu meta es correr un maratón, no tienes que pagar la anualidad del gym, un entrenador y comprar un reloj que cuente tus kilómetros. Empieza con pequeñas metas, como correr 10 minutos al día o salir todos los días a correr al parque. Poco a poco irán subiendo y lograrás tu objetivo.
Start small
Small steps will get you to the finish line. If your goal is to run a marathon, you don’t have to pay for a gym membership for the whole year or a personal trainer. Start by running 10 minutes everyday or going to the park for a run daily. That’s the way you will get to your goal.
Date tiempo
Estamos acostumbrados a querer todo de manera inmediata que nos decepcionamos cuando no lo logramos. Ten paciencia y date tiempo que Roma no se construyó en un día.
Give yourself time
We are used to wanting everything immediately and we get disappointed when this doesn’t happen. Be patient and give yourself time that remember Rome wasn’t built in a day.
Ten incentivos
Ponte recordatorios que te ayuden a no perder de vista tu objetivo. Puedes ser desde alarmas en tu cel hasta objetos por tu casa que te recuerden constantemente tu meta.
Pick a reminder
Set an alarm in your phone or any object in your home to remind you of your goals.
Vuelve a empezar
Hazlo las veces que sea necesario. Cada vez que lo intentas aprendes algo y lo vas perfeccionando. Repítelo hasta que lo logres.
Start at the beginning
Do it as many times as needed. Everytime you try to learn something. Repeat this until you make it.
Date la oportunidad de poner en práctica esta pequeña guía. Hazlo con un objetivo chiquito que te motive a buscar metas más grandes. Te prometo que tu vida cambiará. ¡Te quiero!
Give yourself a chance to carry out this guide. Do it with a small goal that motivates you to find bigger ones. I promise that your life will change. I love you!